Hier plaats ik mijn gebruikte bronnen voor mijn onderzoek, dan kunt u de informatie checken of misschien nog wat extra lezen op de site, de filmpjes eens kijken of de boeken zelf reserveren bij de bieb als u het interessant/ handig vond.

Filmpjes:

Gezond eten: https://www.youtube.com/watch?v=yex64_w5jSY

Gezond bewegen: https://www.youtube.com/watch?v=lBBRuxbhjkQ

                      https://www.youtube.com/watch?v=SbNZMmNbsTk

                https://www.youtube.com/watch?v=Oc6ZL0Judlw&index=31&list=PLVjRRs79JcbYELedap0JkjopHc3nEf62T

                https://www.youtube.com/watch?v=E65hon7M2tk&index=47&list=PLVjRRs79JcbYELedap0JkjopHc3nEf62T

               https://www.youtube.com/watch?v=S0iId8C0Xt0&list=PLVjRRs79JcbYELedap0JkjopHc3nEf62T&index=46

Goede leefstijl: https://www.youtube.com/watch?v=2lfM2xRi6R0

Sites:

Gezond eten:    http://www.voedingscentrum.nl/nl.aspx

Gezond bewegen: https://www.gezondheidsnet.nl/sporten/wanneer-beweeg-je-voldoende

Goede leefstijl: http://www.ilovehealth.nl/health-2/10-geboden-voor-een-gezonde-levensstijl/

Boeken:

Gezond eten:  Gezond lunchen met Leontien, Leontien van Moorsel

               Killerbody, Fajah Lourens
Gezond bewegen: Killerbody, Fajah Lourens

Goede leefstijl: 5:2 je leven, Emma Cook.

                Midlife leef nu, Judith Wills.